Jelentkezési határidő
2025.08.10.
Fáradt vagy? Túlpörögsz? Kimerítenek a mindennapok?
3 egyszerű rutin + a stresszkelezés alapjai mini tréning, ami segít lecsendesedni, feltöltődni és visszatalálni önmagadhoz – akár napi 5 perc gyakorlással!
Most kibővített csomagban, de nagyon egyszerű és kezelhető módon, hogy végre legyen valami, amin még gondolkoznod sem kell!
Kezdd el ma, hogy holnap már másképp lásd!
- 3 gyakorlat videós útmutatóval
- A stresszkezelés alapjai - mini térning
- Mindössze napi 5 perc
- Bónusz energetizáló hanganyag
Mindenkiért mindent megteszel,
de Rád senki sem figyel?!
Nap mint nap futsz a feladatok után. Mindenkinek adsz – időt, energiát, gondoskodást –, de közben lassan elfogysz. Ott vagy anyaként, társként, háziasszonyként, mindenkiként – de közben valaki hiányzik: Te.
Fáradt vagy. Szorongsz. Egyre nehezebben kezeled a hétköznapi helyzeteket, és tudod, ez már nem csak rólad szól. Aggódsz a gyermekeid lelki világáért is. Hogy mit vesznek át tőled. Hogy mennyit látnak abból, ami benned zajlik.
Álmaid, terveid teljesen háttérbe szorultak.
Talán próbáltál már változtatni. Időbeosztással, önsegítő könyvekkel, beszélgetésekkel. De valahogy minden visszacsúszik a régi kerékvágásba.
És a legrosszabb? Hogy kezded elhinni: ennek így kell maradnia.
De nem kell. És nem szabad.
Hogyan segít ez a 3 napi rutin?
Ismerem azt az állapotot, gyakran és mélyen jártam ott, amikor azt érzed már egy lépsényi erőd sincs.
Amikor mindent megadnál 1 saját napért, de nem teheted meg.
Közben szeretnéd máshogy, ingerültség mentesen élni a napjaidat és vágysz rá, hogy megtaláld a megoldást.
Ezért gyűjtöttem össze azt a 3 legfontosabb és bevált gyakorlatot, ami az utad elején 100%-ban támogat.
Ez nem egy újabb elméleti tréning. Ez a valóságból indul, és oda vezet, ahol újra lélegzel.
Képzeld el azt az állapotot, ahol:
🌿 Nyugodt vagy – belül is.
🌿 A saját elképzeléseid szerint tudsz választani, nem megszokásból reagálsz.
🌿 Minden nap teszel magadért, az álmaidért.
🌿 Ismét nő vagy, nem csak mindenki más támasza.
De mit is nyersz még a programmal?
Megszünteted a reggeli káoszt – strukturált, békés indulást ad a napodnak, így nem húzod magaddal a feszültséget egész nap.
Megállítod a belső túlpörgést – egyszerű gyakorlatokkal gyorsan lenyugszik az idegrendszered.
Energiát ad délután is – az ajándék energetizáló hanganyag segít visszatérni a fókuszhoz és vitalitáshoz a nap közepén is.
Este lecsendesetsz – segít letenni a gondokat, így pihentetőbb az alvás, nyugodtabb az éjszaka.
Egyszerűen beilleszthető – nem kell órákig meditálnod: elég napi mindössze 5-10 perc.
Nemcsak neked szól – a gyakorlatokat könnyedén átadhatod gyerekeknek, férjednek vagy idősebb családtagoknak is. Egységben az erő.
HELYEZD ÚJ ALAPOKRA A JÖVŐD!
Mert híd kell a mostani túlélés és a vágyott élet között – és ez a minitréning a híd.
Ajándék Önmagadnak a biztos induláshoz
Mit tartalmaz pontosan a csomag?
🎬 3 napi rutin videóval
Egyszerű, hatékony gyakorlatok reggelre, nap közbenre és estére. Mindegyik videón bemutatom, hogyan végezd helyesen, mire figyelj, és hogyan építsd be könnyedén a napodba.
📘 Letölthető segédanyag (PDF)
A rutinok leírása nyomtatva vagy mobilon is használható formában – ha gyorsan rá akarsz nézni, mit mikor és hogyan csinálj.
🎧 +1 Energetizáló hanganyag
Egy vezetett, rövid „újratöltő” gyakorlat, amit nap közben hallgathatsz, ha elfáradtál vagy elvesztetted a fókuszt. Már 5 perc alatt érezhető a hatása!
🎥 +4 Bónusz videó: A stresszkezelés alapjai
A rövid videókkal megérted, hogyan működik a stressz a testedben, miért pörögsz túl, és mit tudsz tenni – érthetően, felesleges bonyolítás nélkül.
Szakmai magyarázat és technikák, hogy értsd melyik gyakorlat mire való, és milyen élethelyzetekben tudod még használni.
♾️ Örök hozzáférés
A videókat és anyagokat bármikor újranézheted – nincs lejárat, nincs időkorlát.
- Rendszeresen használt, bevált feladatok
- Megértés és támogatás
- Praktikus segédanyagok, gyakorlatok
- Bónuszok
- Korlátlanul visszanézhető tudástár
Magabiztosabb leszel a hétköznapi helyzetekben, kevesebb konfliktus és több nyugodt pillanat lesz az otthonodban.
Mert Te nem csak túlélni akarsz. Te élni akarsz.
Zakatoló gondolatok nélkül ébredés és újratöltődés napközben is.
Képzeld el, hogy a reggeli zakatolás helyét átveszi a nyugodt gondolkodás. Tudsz priorizálni, nem esel kétségbe, nem érzed összenyomva magad. Ráadásul napközbenre is kapsz segítséget, ha kimerítenének a feladatok.
Kezedbe veszed az irányítást: kommunikáció, érzelmek, stresszkezelés
A stresszkelezés Start program segít megtalálni és kezelni a legfontosabb stresszforrásokat az életedben.
A videók témái:
1) Miért nem tudsz megszabadulni a stressztől és mit tegyél, hogy végre sikerüljön?
2) Észreveszed magadon a stressz 3 korai figyelmeztető jelét?
3) Amit minden anyukának tudnia kellene a hatékony delegálásról.
4) Hogyan szabadulj meg gyorsan és eredményesen a túlagyalástól?
Nem csak elmélet, bevált gyakorlatok, kérdések, amelyek tisztázzák a helyzeted
A videók végén található kérdések segítenek új szemszögből, nem a megszokott nézőpontjaidból megvilágítani helyezeteket.
Új alapokra helyezzük a családi/kapcsolati szerpedet
Rálátást kapsz a férfi-női szerepek dinamikájára, felismered a rejtett játszmákat, és végre visszanyered a női helyed a családban.
Kedves szavak
„De mi van, ha nálam ez nem működik…?”
Tudom, mit gondolsz.
„Már annyiszor próbáltam. Úgysem változik semmi.”
„Nincs időm, most is csak tűzoltok.”
„A férjem úgysem segít, a gyerekek nem figyelnek, a rendszer mindig rám omlik vissza.”
„Én ehhez kevés vagyok.”
Pontosan ezért hoztam létre ezt a programot.
- Nem instant megoldást kínálok, hanem lépésről-lépésre felépített rendszert.
- Kipróbált, bevállt és folyamatosan használt eszközöket.
- Folyamatos hozzáférést kapsz az anyagokhoz, korlátlanul visszanézheted.
- Ez nem egy újabb időbeosztó sablon. Ez egy belső és külső átrendezés.
A legtöbben ott adják fel, ahol épp el kellene indulni. De ha már eddig elolvastad, az azt jelenti: Te még nem adtad fel.
Farkas-Török Judit vagyok– közgazdász, holisztikus mentor
Farkas-Török Judit vagyok, 2 gyermekes édesanya, közgazdász, kineziológiai ágakkal és Access rendszerrel dolgozó holisztikus mentor.
Egységben kezelem mind az egyéni fejlődést mind a kisebb vállalkozások indulását fejlesztését.
Kemény munkával felépített „multi” karrieremet otthagyva kezdtem bele az önmegvalósításba, akkor, amikor már elmentem a falig. Bejártam a lent megszorító érzését, de hittem, hogy van valami más, amit én is elérhetek.
Munkámban kifejezetten fontosnak tartom és képviselem a minőséget, a visszacsatolást és bíztatást. Szakmaiságomat lelkesedés, pontosság és kiegyensúlyozottság jellemzi. Célom, hogy ismereteim, tudásom, tapasztalatom megoszthassam, segíthessek másoknak is átélni azt, amiről még nem is gondolják, hogy lehetséges!
- A mentorálás és fejlődés életem szívügye.
- Hiszek a tanulásban, a folyamatos fejlődésben.
- Vallom, hogy tudunk változtatni.
- Minőség és pontosság jellemez.
Komplex gondolkodásomnak köszönhetően teljes rendszereket dolgozik ki, megmutatva az összefüggéseket, hatásokat, lehetőségeket.
Szeretettel várlak, ha ott legbelül él benned egy halk hang, ami azt suttogja:
"Lehetne másképp is…”
Rendszerszemlélet, szakmaiság, tapasztalat és valódi támogatás – ez az, amit Tőlem kapsz.
Bónuszok
Bónusz
Idővarázs minikurzus
Megtudhatod, hogy milyen tényezők állhatnak a túlterheltséged mögött és kapsz 3+1 szuper módszert a hatékonyságod növeléséhez. Ezen felül kapsz pár tippet, ami segít, hogy bűntudat nélkül nemet tudj mondani, és egy teljesen új nézőpont is bemutatásra kerül, amivel bártabban tudsz majd ÉNidőt teremteni.
Bónusz
Anyaidő minikurzus videói + munkafüzet
Biztos alapok a kurzus további részéhez, korlátlanul visszanézhető tartalom és online kitölthető, örökké frissíthető munkafüzet a lehetőségeid és fókuszpontjaid tisztázására.
Bónusz
Agyintegrációs és energiahúzó gyakorlatok
A kreatívabb gondolkodásért, az energiával teltségért, ha kimerülnél és a lehetőségeid meglátásáért. Kincs a túlterhelt pillanatokra! (gyerekeknek is!)
GARANCIA
Hiszem, hogy elköteleződés és valós energiabefektetés esetén a változást, az újratervezést folyamatosan érezni fogod az életedben. Az anyai mentorprogram szívügyem, hiszek benne!
Ezért biztosítok számodra az első hónap után 100% pénzvisszafizetési garanciát, amennyiben a mentor programot a kiírások szerint követed és a fejlesztő feladatokat, témafeldolgozásokat elvégzed.
Neked való a mentorprogram ha,
- Úgy érzed, ideje végre magadra is figyelni – nem csak mindenkire másra
- Vágysz az örömteli, nyugodt napokra, ahol nem csak a túlélés van jelen
- Elfáradtál abban, hogy mindent Te tarts össze – és kész vagy elengedni
- Érzed, hogy nem csak anyaként, hanem nőként, emberként is jelen akarsz lenni
- Már megtapasztaltad, milyen, amikor visszacsúszol a káoszba – és most valami tartósat keresel
- Ha készen állsz elfogadni a segítséget
- Már tudod milyen önazonosan élni, csak épp elvesztetted az irányt
- Meg akarod találni a hangod – és azt is, hogy meghallják
- Szereted a visszacsatolást, a folyamatos támogatást
ÖSSZEGZÉS
Újratervezett Anyaélet és
Önmegvalósító Mentorprogram
ALAP CSOMAG
- Heti 1 témafeldolgozó videó - 8 héten át - 57 900 Ft
- 4 workshop/mastermind - 2 hetente - 13 900 Ft
- Heti ÉLŐ Kérdezz-Felelek - 8 héten át - 10 400 Ft
- Stresszoldás meditációval, szakértővel - tananyag és workshop - 17 900 Ft
- Családom és én témafeldolgozás családállító szakértővel - 12 900 Ft
- Gyakorlatok a gyorsabb elmélyülésért - 16 900 Ft
- Bónusz: Idővarázs minikurzus -Megoldás-, és boldogság fókuszú life coach szakértővel - 14 900 Ft
- Bónusz: Anyaidő minikurzus videói letöltehtő formában + munkafüzet - 14 900 Ft
- Bónusz: Agyintegrációs gyakorlatok (gyerekeknek is!) és energiahúzó gyakorlatok - 11 900 Ft
- Ajándék -Érzelmi tábla és annak használata
- Ajándék - Cheklista az eredményesebb haladásért
Ár: 139 400 Ft helyett:
59 900 Ft
Több részletben fizetéssel
- 1. részlet: 39 900 Ft
- 2. részlet: 31 980 Ft
Újratervezett Anyaélet és
Önmegvalósító Mentorprogram
RÁD HANGOLVA CSOMAG
- Heti 1 témafeldolgozó videó - 8 héten át - 57 900 Ft
- 4 workshop/mastermind - 2 hetente - 13 900 Ft
- Heti ÉLŐ Kérdezz-Felelek - 8 héten át - 10 400 Ft
- Stresszoldás meditációval, szakértővel - tananyag és workshop - 17 900 Ft
- Családom és én témafeldolgozás családállító szakértővel - 12 900 Ft
- Gyakorlatok a gyorsabb elmélyülésért - 16 900 Ft
- Bónusz: Idővarázs minikurzus -Megoldás-, és boldogság fókuszú life coach szakértővel - 14 900 Ft
- Bónusz: Anyaidő minikurzus videói letöltehtő formában + munkafüzet - 14 900 Ft
- Bónusz: Agyintegrációs gyakorlatok (gyerekeknek is!) és energiahúzó gyakorlatok - 11 900 Ft
- Ajándék -Érzelmi tábla és annak használata
- Ajándék - Cheklista az eredményesebb haladásért
- EXTRA TÖRŐDÉS
- 3 db 1 órás egyéni konzultáció - 60 000 Ft
- Podcast interjúk a támogató szakértőkkel családállítás, időmenedzsment és meditáció témában - 18 900 Ft
- Külsős szakértői kérdezz-felelek 3 alkalom - 29 900 Ft
- Családi feladattervező tábla - 3 990 Ft
Ár: 252 190 Ft helyett:
129 900 Ft
Több részletben fizetéssel
- 1. részlet: 79 000 Ft
- 2. részlet: 70 000 Ft
A mentor program 2025. június 16-án indul.
Jelentkezést követően e-mailben elküldöm a részleteket 2025. május 25-ig. Addig ne aggódj!
Tájékoztató a megrendelés menetéről
A Megvásárolom gombra kattintva az oldal átterel egy másik felületre, ahol bankkártyával nyílik lehetőséged fizetni. A fizetés teljesen biztonságos, a Stripe rendszerén keresztül történik. A bankkártya adataidhoz én nem férek hozzá, a rendelésnél megadott neved, címed és telefonszámodat kapom meg, hogy bármi probléma esetén felvehessem Veled a a kapcsolatot. A sikeres fizetésről e-mailben kapsz visszaigazolást a megadott e-mail címre.
A Részletfizetésre vásárolom gombra kattintva az eljárás teljesen megegyezik a fentiekkel, azzal a különbséggel, hogy a rendszer az első részlet összegével terheli meg a számlád. A következő fizetési esedékesség a program második hónapjában, 07.10-én válik aktuálissá, melyhez külön fizetési linket küldök majd. Ezért, amennyiben a részletfizetési lehetőséggel élsz, kérlek gondoskodj róla, hogy az esedékességkor a megfelelő összeg a számládon renelkezésre álljon.
Amennyiben a bankkártyás fizetéssel fenntartásaid lennének, átutalással is lehetőséged van fizetni, kérlek ezt a hello@gioiamethod.com e-mail címre jelezd!
Örülök és köszönöm, hogy velem tartasz és megtisztelsz a bizalmaddal!
Örömteli napot kívánok!
Judit
Gyakran Ismételt Kérdések
Ez a program nem arról szól, hogy tökéletesen teljesíts. Indulj el, bármennyi időd is van. A videók korlátlanul visszanézhetők. A teljes újratervezés és a lehetőségek kihasználása miatt azonban javaslom, hogy a heti haladási tervet igyekezz tartani. Én itt leszek és fogom a kezed. Illetve az átalakulás útján egyre könnyebben fogod meglátni a lehetőséget és az időt a programra.
Ez a program nem csupán tudást ad, hanem életminőséget formál át. Személyes szakértői támogatást, kipróbált módszereket és közösséget kapsz – ami hosszú távon megtérül nemcsak időben, hanem belső nyugalomban is.
Pontosan ezért hoztam létre. Mert én is voltam ott, és tudom, hogy benned is ott van az erő, még ha most halk is a hangja. Ezt fogjuk együtt felerősíteni. Én itt leszek végig és a lehető legnagyobb tudásommal támogatlak!
Sokan kezdték úgy, hogy „úgysem érti meg”. És mégis: amikor elkezdték megtalálni önmagukat, a kapcsolat is változott. Az első lépés, hogy meglásd Magad! Ráadásul az „Úgy megváltoztál” mondat a legnagyobb elismerés, amit kaphatsz!
Nem vagy egyedül. Heti kérdezz-felelek, zárt csoport, és személyes támogatás vár – itt tényleg kapsz választ, nem maradsz a kérdéseiddel magadra.
A program június 16-án indul, hogy a nyári könnyedebb időszakban még nagyobb teret adhass magadnak! 8 héten át tart, heti rendszerességgel élő alkalommal, emészthető tempóban. A felvételeket bármikor visszanézheted, így rugalmasan haladhatsz.
Ez nem csak a napodról szól – hanem a Te belső világodról, szerepeidről, kapcsolódásaidról. Mélyre megyünk, és onnan építünk fel valami igazán működőt. De bónuszként egy Idővarázs minikurzust is megkapsz, hogy még eredményesebb lehess.
Ha már most eldöntötted, hogy semmi nem segíthet – akkor valóban nem neked való. De biztosítok a leírtak szerint Garanciát.